Was ist Mentaltraining

Möchten Sie Ihre Leistungen verbessern? Ihre Nervosität und Versagensängste verringern oder gar beseitigen? Konzentrierter werden? Ihr Durchhaltevermögen steigern?

Gute Leistungen auf den Punkt!

In Situationen, wenn es darauf ankommt, ist es wichtig, gute Leistungen zu zeigen. Viele werden nervös, stehen unter Leistungsdruck, sind unkonzentriert oder haben kein Durchhaltevermögen und Angst zu versagen. Das sind die Gründe, warum Sie nicht Ihr volles Potenzial zeigen.

Die Ursachen dafür sind vielfältig. Und wenn wir Ziele nicht erreichen, liegt es oft daran, dass wir das uns zur Verfügung stehende geistige Potential nicht ausreichend nutzen. Aber genau da liegt auch die Lösung, denn durch eine gezielte Nutzung unseres Geistes sind wir in der Lage, zum Sieger zu werden. Damit erreichen Sie frei von Ärger, Stress, Sorgen oder anderen negativen Gefühlen Ihr Ziel.

Im Mentaltraining geht es darum, Ihre körperlichen, emotionalen und mentalen Potenziale optimal aufzubauen und später gezielt abrufen zu können, auch in kritischen Situationen. Dies ist eine der effektivsten Methoden, um Ziele zu erreichen, Leistungen zu steigern oder zu optimieren. Sie erhalten die Möglichkeit, alte Gewohnheiten und eingeschliffene Muster loszuwerden.

Durch eine gezielte Analyse werden Ihre möglichen Schwachstellen herausgefiltert und gemeinsam Ihre Ziele definiert.

Mentales Training hat sich vor allem im Sport etabliert. Aber auch in anderen Bereichen, wie Bildung, Gesundheit, Wirtschaft, im privaten oder beruflichen Umfeld wird Mentaltraining immer mehr mit Erfolg angewendet. Die Wirksamkeit ist seit langem bekannt und in Studien belegt.